Művészetterápia - Életút: Fiatal felnőttkortól időskorig - március 8.

Mi lesz a téma?

A fiatal felnőttkortól időskorig dolgozzuk fel hét éves etapokban az életszakaszokat és azok "feladatait" a művészetterápia teljes eszköztárát felhasználva, kitérve olyan fontos kérdésekre, mint

- fiatal felnőttkor (idealizmus, párválasztás, munka, identitásváltás - hogyan voltunk ebben, mik voltak az ideáljaink)
- felnőttkor (család, családi normák szerepe, tanulás szerepe, milyen képességeket alakítunk ki ekkor, életközepi krízis kezdeti időszaka, miért...)
- életcél, IKIGAI, elég jó anya és életközepi kírzis lehetőségei
- érett felnőtt (változások, mit adok tovább magamból, üres fészek, spirituális válság, öregedéssel szembenézés kezdete, az önmagára találó nő)
- időskor (elengedés, lelassulás, közösség, értékek továbbadása, bölcsesség, új identitás: nagyszülői szerep, láthatatlanná válás)
+ alkalmak a saját identitás megismerésére

A csoport általános megtapasztalása: mennyire egyediek és megismételhetetlenek vagyunk egy felől, másfelől pedig menyire hasonlítunk egymásra. Az életszakaszok áttekintése lehetőséget ad arra, hogy elhelyezzük magunkat a "térképen", sokszor derül ki, hogy amit furcsának, defektesnek gondolunk magunkon, az vagy megtörténik mással is másképp, vagy ez tényleg egyedi, de ismétlődő és feladat, amivel dolgozunk becsülettel, mert ez az életünk. Felszabadító érzés tud lenni a felismerés, hogy REND részei vagyunk, különbözőségünk ellenére összetartozunk. 
A folyamat során eleinte csak részterületeket látunk, de előre haladva folyamattá áll össze a kép. Honan jöttem, hol tartok, merre tovább.
A végén, egyben rátekintve akár saját életutunkra (képekben, vizuálisan ez egy nagyon erős és csodálatos élmény), akár amikor az egész csoport képei éves bontásban kerülnek kiterítésre és láthatjuk magunkat egy nagy egész részeként... katartikus élmény tud lenni.

Miért haladó? Mit jelent ez?

A korábbi tapasztalatok azt mutatják, hogy olyan mély témák kerülnek elénk életünkből, amikbe nem lehet, vagy nagyon nehéz önismereti alapok nélkül beleugrani. Önismeret alatt nem azt értem, hogy tanultál-e pszichológiát az egyetemen, hanem azt, hogy jártál-e már önmunkába, van-e tapasztalatod ebben a fajta munkában. Mind máshol tartunk az utunkon, és az nem is számít. Nem az a feltétel, hogy kiforrott személyiség legyél, minden elakadást feldolgozva:) Sőt.
Csupán annyi, hogy ne most ismerkedj a magadon való dolgozás folyamatával.
Remélem, érthetően írtam le, ha kérdésed lenne keress bátran (zsofi@bohodesign.hu)

A tapasztalat alapján 35 év felett érdemes ezt a csoportot választani.

"Tiszta szívvel ajánlom a csoportot mindenkinek, aki nyitott arra, hogy szembenézzen a múlttal, jelennel, jövővel, az ezekkel kapcsolatos elakadásaival, félelmeivel, de legfőképpen önmagával. Kiemelten ajánlom azoknak, akik bár vágytak rá, de (az utóbbi időben?) nem tudtak időt szánni rá, hogy önismerettel, önmagukkal foglalkozzanak, mert itt kapnak hozzá egy keretet, és biztonságos, támogató, szakmailag nagyon felkészült közegben nézhetnek rá a saját életükre. A folyamatban maradáshoz nem kell a foglalkozásokon túl sok-sok órányi, akár több napnyi plusz munkát beletenni. De lehet azt is. És mindkettő jó lesz. Lelkiismeret-furdalástól és bűntudattól mentesen. Kell ennél több?" Bea

A foglalkozásokat havonta egy alkalommal tartjuk egy hétvégi napon (5 órás egy alkalom).

A csoport zárt lesz, elköteleződés az első alkalm után.

A foglalkozások helyszíne: Vác, a vasútállomástól pár perc sétára.

Miben seíthet a művészetterápia?

Az, hogy kire milyen hatással van egy művészetterápiás folyamat, az elég egyéni, de általánosságban elmondható azért néhány dolog, amiben segítséget nyújthat:

- segít az itt és mostra figyelni, a jelenben lenni az által, hogy időről időre a figyelmed a környezet változásin van,
- segít megfigyelni saját belső változásaidat a környezet változásainak figyelése által,
- segíthet észrevenni, megfogalmazni, tudatosítani eddig meg nem foglamazott érzéseidet,
- segíthet, hogy empatikusabb legyél az által, ahogy betekintesz mások érzéseibe,
- csoportban, közösségben, biztonságos közegben lehetsz, 
- segíthet megérteni és elfogadni, hogy az életednek lehetnek - kellenek, hogy legyenek - nehezebb időszakai, mélypontjai és hogyan támogathatnak ezek téged.

A csoport zárt, ami azt jelenti, hogy a második alkalmat követően már nem lehet csatlakozni.

Most csak az első foglalkozásra kell jelentkezned, hogy folytatod-e tovább, ráérsz az első alkalom után eldönteni. 

A jelentkezésed az első foglalkozás részvételi díjának befizetésével válik érvényessé.

RAJZTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. KOMOLYAN. TÉNYLEG:) 
Ha szeretnéd kipróbálni, gyere el egy ingyenes online alkalomra (havonta 2x van ilyen)

A csoport nem terápiás célú, kizárólag önismereti.

Ha kérdésed van, itt elérsz: zsofi@bohodesign.hu

A korábbi alkalomról és a művészetterápiáról általában a BOHOdesign BLOGON olvashatsz még, a korábbi csoportok visszajelzéseiről ITT olvashatsz.