Összesen:
0 Ft
Részletek
Adatok
Vélemények
Részletek
Mikor lehet szükséged egyéni művészetterápiára?
Vannak helyzetek, amikor a csoport megtartó ereje helyett inkább arra vágysz, hogy bizalmas keretek között, teljes figyelemben, a saját tempódban dolgozhass magadon. Amikor olyan kérdések foglalkoztatnak, amelyeket nem szívesen osztanál meg mások előtt, vagy egyszerűen érzed, hogy most személyre szabott, bensőségesebb kísérésre van szükséged. Van, aki eleve nem szeret csoportban dolgozni, mert nehezebben nyílik meg mások előtt. Ilyenkor is van lehetőség a csoporttémákkal egyéniben haladni – például a hónapok és lelki életünk analógiái, az életút vagy az ideálok mentén. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha nincs konkrétan megfogalmazott problémád, csak azt érzed, hogy valami nincs rendben: nyugtalan vagy, nem kiegyensúlyozott az életed, és szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned.
Ha azonban már az első alkalommal sikerül a problémát körbejárni és pontosabban megnevezni (pl. életközepi válság, gyermek születése, párkapcsolati nehézségek, szülő–gyermek konfliktusok, határtartási problémák, bántalmazó kapcsolat, veszteség, munkahelyi kiégés, önbizalomhiány, döntésképtelenség), akkor egyéni és célzott módon, mind témát, mind technikát tekintve tudunk haladni.
Az egyéni folyamat során minden rólad szól: a történetedről, a belső képeidről, a saját ritmusodról. Itt van tér a legszemélyesebb tartalmaknak, és lehetőség arra, hogy mélyebben dolgozz azon, ami most igazán fontos számodra.
Hogyan hat a művészetterápia?
A művészetterápiában lecsendesedett állapotban előhívott belső képekkel dolgozunk, amit versek, komolyzene, irodalmi részletek vagy saját történetek is segíthetnek felszínre hozni. Ez egy nonverbális módszer, amely a tudatalatti képeit hívja elő – olyan tartalmakat, amelyek sokszor nem is tudnak szavakban megjelenni, mégis szorongást, nyomasztó érzéseket okoznak, akár betegíthetnek is.
Amint ezek a belső képek külső formát kapnak (például papíron, színekben, formákban), már láthatóvá, beazonosíthatóvá válnak. Így könnyebb tudatosítani és feldolgozni őket, mint egy megfoghatatlan érzést.
A művészetterápia nem igényel rajztudást – sőt, nem is előny. Nem rajzóráról van szó, hanem egy olyan folyamatról, ahol a kezed – a szív meghosszabbításaként – vezet, és segít felszínre hozni a belső világod képeit. Gyakran előkerül olyasmi, ami tudatos szinten nem hozzáférhető. Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, de a tapasztalat azt mutatja: amint megjelenik, megkönnyebbülést és felszabadulást hoz.
Milyen technikákkal dolgozunk?
A technikák kiválasztása kulcsfontosságú, csak néhány példa: az akvarell a lelki áramlást indítja be, segíti a fantáziát, az agyag az akarati erőket mozdítja meg, kézzel fogható formába rendezi a belső világot, a ceruzarajz a realitást, a pontos megfigyelést és tudatosítást erősíti.
Az egyéni folyamatban mindez személyre szabható, és mindig a te adott élethelyzetedhez, aktuális nehézségedhez kapcsolódik. Ezek a folyamatok erősítő, rekreációs és kiegyensúlyozó hatásúak – és egyéniben sokkal pontosabban célozhatók.
Általában alkalmazott technikák: akvarell, porpasztell, olajpasztell, színes ceruza, akvarell ceruza, szén, tus, agyag, montázs, kollázs, ritkában üvegfestés vagy akár egyéb kreatív projektek (pl egy doboz)
Bizonyos folyamatokban alkalmazunk kreatív írást, imaginációt, dramatikus elemeket, illetve saját fotókkal, emlékekkel is előfordulnak alkotások.
Hogy zajlik egy alkalom, mennyi ideig tart egy folyamat?
Az első alkalom mindig egy rövid művészetterápiás bevezető rajzolással kezdődik, ami segít feltérképezni a problémát. Ezután beszélgetünk és megtervezzük a folyamatot. Az első találkozás általában másfél–két óra – attól függ, mennyire vagy beszédes.
A továbbiakban egyéni ütemben dolgozunk: hetente, kéthetente vagy havonta – a probléma jellegétől és a te igényedtől függően. Ez rugalmas: ha enyhül a krízis, ritkíthatók az alkalmak, ha intenzívebb támogatásra van szükség, lehet sűríteni. Ideális esetben havonta egy alkalom javasolt a folyamatban.
Helyszín: Vác, BOHOdesign műhely (sétatávolság a vasútállomástól, Budapest 25 perc zónázóval)
Időpont minden esetben egyéni egyeztetés szerint: hétköznap délelőtt/délután, illetve heti egy-két alkalommal az esti órákban is.
Árak:
8000 Ft/óra (Ha az első óra után nem tetszik és nem neked való a módszer, vagy egyéb miatt meggondolod magad, akkor nem kell kifizetni, így nincs kockázat, bátran gyere!)
Amennyiben fizetési nehézséged lenne, kérlek keress meg akkor is bátran, mindenre keresünk megoldást!
Jelentkezés emailben: zsofi@bohodesign.hu
És ami még fontos: röviden bemutatkozom, hogy lásd, kihez jelentkezel be:)
Iványi Zsófi vagyok, művészetterapeuta, gyászcsoport vezető, EMK játékvezető, művészettörténész. Talán ezek a legérdekesebb tanulmányaim ebben a témában, de jártasságom van további több területen is (pl szorongásoldás gyerekeknek, ökogazdálkodás, közösségépítés, közösségi kertek és bútorfestő, kézműves is vagyok). Három gyermekem van, két kamasz és egy óvoodás, mind Waldorf intézménybe járnak.
Vannak helyzetek, amikor a csoport megtartó ereje helyett inkább arra vágysz, hogy bizalmas keretek között, teljes figyelemben, a saját tempódban dolgozhass magadon. Amikor olyan kérdések foglalkoztatnak, amelyeket nem szívesen osztanál meg mások előtt, vagy egyszerűen érzed, hogy most személyre szabott, bensőségesebb kísérésre van szükséged. Van, aki eleve nem szeret csoportban dolgozni, mert nehezebben nyílik meg mások előtt. Ilyenkor is van lehetőség a csoporttémákkal egyéniben haladni – például a hónapok és lelki életünk analógiái, az életút vagy az ideálok mentén. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha nincs konkrétan megfogalmazott problémád, csak azt érzed, hogy valami nincs rendben: nyugtalan vagy, nem kiegyensúlyozott az életed, és szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned.
Ha azonban már az első alkalommal sikerül a problémát körbejárni és pontosabban megnevezni (pl. életközepi válság, gyermek születése, párkapcsolati nehézségek, szülő–gyermek konfliktusok, határtartási problémák, bántalmazó kapcsolat, veszteség, munkahelyi kiégés, önbizalomhiány, döntésképtelenség), akkor egyéni és célzott módon, mind témát, mind technikát tekintve tudunk haladni.
Az egyéni folyamat során minden rólad szól: a történetedről, a belső képeidről, a saját ritmusodról. Itt van tér a legszemélyesebb tartalmaknak, és lehetőség arra, hogy mélyebben dolgozz azon, ami most igazán fontos számodra.
Hogyan hat a művészetterápia?
A művészetterápiában lecsendesedett állapotban előhívott belső képekkel dolgozunk, amit versek, komolyzene, irodalmi részletek vagy saját történetek is segíthetnek felszínre hozni. Ez egy nonverbális módszer, amely a tudatalatti képeit hívja elő – olyan tartalmakat, amelyek sokszor nem is tudnak szavakban megjelenni, mégis szorongást, nyomasztó érzéseket okoznak, akár betegíthetnek is.
Amint ezek a belső képek külső formát kapnak (például papíron, színekben, formákban), már láthatóvá, beazonosíthatóvá válnak. Így könnyebb tudatosítani és feldolgozni őket, mint egy megfoghatatlan érzést.
A művészetterápia nem igényel rajztudást – sőt, nem is előny. Nem rajzóráról van szó, hanem egy olyan folyamatról, ahol a kezed – a szív meghosszabbításaként – vezet, és segít felszínre hozni a belső világod képeit. Gyakran előkerül olyasmi, ami tudatos szinten nem hozzáférhető. Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, de a tapasztalat azt mutatja: amint megjelenik, megkönnyebbülést és felszabadulást hoz.
Milyen technikákkal dolgozunk?
A technikák kiválasztása kulcsfontosságú, csak néhány példa: az akvarell a lelki áramlást indítja be, segíti a fantáziát, az agyag az akarati erőket mozdítja meg, kézzel fogható formába rendezi a belső világot, a ceruzarajz a realitást, a pontos megfigyelést és tudatosítást erősíti.
Az egyéni folyamatban mindez személyre szabható, és mindig a te adott élethelyzetedhez, aktuális nehézségedhez kapcsolódik. Ezek a folyamatok erősítő, rekreációs és kiegyensúlyozó hatásúak – és egyéniben sokkal pontosabban célozhatók.
Általában alkalmazott technikák: akvarell, porpasztell, olajpasztell, színes ceruza, akvarell ceruza, szén, tus, agyag, montázs, kollázs, ritkában üvegfestés vagy akár egyéb kreatív projektek (pl egy doboz)
Bizonyos folyamatokban alkalmazunk kreatív írást, imaginációt, dramatikus elemeket, illetve saját fotókkal, emlékekkel is előfordulnak alkotások.
Hogy zajlik egy alkalom, mennyi ideig tart egy folyamat?
Az első alkalom mindig egy rövid művészetterápiás bevezető rajzolással kezdődik, ami segít feltérképezni a problémát. Ezután beszélgetünk és megtervezzük a folyamatot. Az első találkozás általában másfél–két óra – attól függ, mennyire vagy beszédes.
A továbbiakban egyéni ütemben dolgozunk: hetente, kéthetente vagy havonta – a probléma jellegétől és a te igényedtől függően. Ez rugalmas: ha enyhül a krízis, ritkíthatók az alkalmak, ha intenzívebb támogatásra van szükség, lehet sűríteni. Ideális esetben havonta egy alkalom javasolt a folyamatban.
Helyszín: Vác, BOHOdesign műhely (sétatávolság a vasútállomástól, Budapest 25 perc zónázóval)
Időpont minden esetben egyéni egyeztetés szerint: hétköznap délelőtt/délután, illetve heti egy-két alkalommal az esti órákban is.
Árak:
8000 Ft/óra (Ha az első óra után nem tetszik és nem neked való a módszer, vagy egyéb miatt meggondolod magad, akkor nem kell kifizetni, így nincs kockázat, bátran gyere!)
Amennyiben fizetési nehézséged lenne, kérlek keress meg akkor is bátran, mindenre keresünk megoldást!
Jelentkezés emailben: zsofi@bohodesign.hu
És ami még fontos: röviden bemutatkozom, hogy lásd, kihez jelentkezel be:)
Iványi Zsófi vagyok, művészetterapeuta, gyászcsoport vezető, EMK játékvezető, művészettörténész. Talán ezek a legérdekesebb tanulmányaim ebben a témában, de jártasságom van további több területen is (pl szorongásoldás gyerekeknek, ökogazdálkodás, közösségépítés, közösségi kertek és bútorfestő, kézműves is vagyok). Három gyermekem van, két kamasz és egy óvoodás, mind Waldorf intézménybe járnak.
Adatok
Termék státusza
ÚJ
Vélemények
